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Heute dreht sich alles um einen dehnbaren Rücken. So finde ich mich auf dem Boden wieder, versuche meinen Kopf an meinen Po zu bekommen und mache Brücken. Ein beweglicher Rücken ist definitiv harte Arbeit!

Mit gekonnten Bewegungen legt Hera bei ihrem Bunny Hand an: zunächst wird der Oberkörper verschnürt, dann am Ring fixiert. Dem wehrlosen Opfer wird nun ein Futomomo angelegt, hilflos versucht BunNyna auf den Zehenspitzen ihres einen Beines stehend ihr Gleichgewicht zu halten. Als Hera ihr anderes Bein auch noch verknotet, hängt die Blondine endgültig in den Seilen.

An der wunderschönen Playa de Palma suche ich mir ein sonniges Fleckchen, ziehe meine Jacke aus und beginne mit dem Stretching. Auf der kleinen Mauer dehne ich meine Beine, während im Hintergrund die Wellen in die Bucht rollen. Als krönenden Abschluss mache ich einen Spagat!

Type: Escape Rigger: Hera Delgado Model: BunNyna Location: Cala Gamba Assistant(s): Pablo

Es ist mal wieder an der Zeit, die Grätsche zu trainieren! Da ich meine Beine seit einiger Zeit nicht gedehnt habe, bin ich sicher, es wird bei diesen Übungen ganz schön weh tun!

Manchmal muss es eben schnell gehen: Wenn man sich zwischen zwei Terminen noch eben kurz dehnen möchte, muss dafür auch mal eine schmuddelige Mauer neben dem Spielplatz herhalten. Was tut man nicht, um dehnbar zu bleiben…

Mit meinem Bikini genieße ich die Sonne und die Hitze an Mallorcas Strand. Wie schön warm sich der Sand an meinem Körper anfühlt, als ich mich im Spagat langsam nach vorne lege, während ich ein angenehmes Ziehen in meinem Körper spüre….

Heute macht Nyna ihre Ballettdehnübungen draußen. Während sie unterwegs auf einem Spaziergang ist, findet sie eine Absperrung, die sich sehr gut als Ballettstange verwenden lässt. Mit einem wunderschönen Blick aufs spanische Mittelmeer fängt sie an ihre Übungen zu machen!

Ja, auch gedehnte Füße sind wichtig! Deswegen schlüpfe ich schnell aus meinen Schuhen und Socken, dehne meinen Spann und kreise meine Fußgelenke. Was für einen schönen Fuß das gibt!

Bei Sonnenschein bin ich öfters im Park zu finden. Natürlich lasse ich mir die Gelegenheit nicht entgehen, bei dem guten Wetter ein kleines Stretching zu machen. Da kommt mir doch die Parkbank, die direkt neben mir steht, genau recht - denn auch damit kann man sich super dehnen!

In der Hitze Mallorcas dehne ich mich am Wasser, genieße den Blick aufs Meer und fühle, wie die Wärme meine Muskeln immer geschmeidiger werden lässt….

Bunny Nyna hat am Strand von Molinar auf Mallorca 3 Minuten Zeit um aus der Fesselung "Reverse Prayer" auszubrechen. Ob sie das wohl schafft?!?

Auf einer schönen Hotelterrasse finde ich nach einem entspannenden Wellness-Tag eine perfekte Gelegenheit um mich zu dehnen: direkt mit Blick auf eine wunderschöne Mittelmeerbucht steht eine Stange. Diese Chance konnte ich mir selbstverständlich nicht entgehen lassen und habe mich direkt ein bisschen gestretcht :-)

Bondage N°: 397 Type: Escape Rigger: Hera Delgado Model: BunNyna Location: Son Ximelis

Ich genieße den schönen Tag und das gute Wetter auf Mallorca und nutze die Gelegenheit, meinen Körper im Freien und inmitten der schönen Natur der Insel ein wenig zu dehnen. Bekleidet mit meinem hautengen, schwarzen Body und einer Hotpants trainiere ich meine Beweglichkeit.